从陵水到香格里拉：七日秘境探索之旅全攻略
从热带海滨到雪域高原，这是一场跨越气候与文化的壮丽旅程。本攻略将为你详细规划从陵水出发的香格里拉之旅。
第一部分：行前核心准备
交通安排：从陵水出发，最优路线为先乘动车至海口美兰机场，再飞往云南昆明长水机场，最后转机至迪庆香格里拉机场。建议提前预订联程机票，关注昆明至香格里拉早班航班以提高后续行程舒适度。全程约需6-8小时。
高原适应：香格里拉平均海拔约3300米。建议出发前一周停止剧烈运动，抵达后首日避免洗澡、饮酒及过度劳累。可备便携氧气瓶、红景天口服液及常用药品。
装备清单：四季衣物（昼夜温差大）、高倍防晒霜、太阳镜、保湿护肤品、冲锋衣、舒适登山鞋及充电宝。
第二部分：七日经典行程规划
Day 1： 陵水 → 香格里拉
上午从陵水动车站出发，抵达海口美兰机场后飞往香格里拉。傍晚入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境。夜晚可漫步古城，参观龟山公园转动世界最大转经筒。
Day 2： 独克宗古城深度体验
上午游览独克宗古城，参观迪庆藏族自治州博物馆。下午前往噶丹·松赞林寺，感受“小布达拉宫”的宏伟。傍晚在古城品尝酥油茶、牦牛火锅等藏式美食。
Day 3： 普达措国家公园一日游
全天探索普达措国家公园，徒步碧塔海、属都湖栈道，观赏高原湖泊、牧场与森林。公园内设施完善，但需备好干粮与水。
Day 4： 纳帕海依拉草原与民俗体验
上午环游纳帕海依拉草原，可选择骑马或徒步。下午拜访当地藏民家庭，体验制作糌粑、打酥油茶。夜晚欣赏藏族歌舞表演。
Day 5： 梅里雪山日照金山（可选延伸行程）
如时间与体力允许，可包车前往德钦县飞来寺，沿途欣赏金沙江大拐弯。夜宿飞来寺，次日清晨观赏梅里雪山“日照金山”奇观。此行程需额外增加2-3天。
Day 6： 石卡雪山或巴拉格宗大峡谷
二选一：乘石卡雪山索道俯瞰香格里拉全景；或前往巴拉格宗大峡谷，探索神秘峡谷、雪山与藏族村落。
Day 7： 香格里拉 → 陵水
上午购买松茸、牦牛肉干等特产，午后前往机场，带着雪域高原的记忆返回陵水。
第三部分：实用信息与贴心提示
住宿推荐：独克宗古城内外有多种选择，从精品客栈到星级酒店均有。建议选择提供地暖或空调的住宿，应对夜间低温。
美食地图：必尝藏式牦牛火锅、青稞饼、酥油茶、酸奶。古城内的“藏家宴”及“静静的嘛呢石”餐厅口碑较佳。
预算参考：人均预算约5000-7000元（含机票），旺季（5-10月）价格上浮。主要开销为长途交通与包车费用。
安全与礼仪：尊重当地宗教习俗，绕行寺庙、佛塔需顺时针。避免单独前往偏远区域，行动保持缓慢以缓解高原反应。
这场从南海之滨到云岭之巅的旅程，将为你带来前所未有的视觉与心灵震撼。提前规划，放慢脚步，香格里拉的秘境之门正在为你开启。